◆ 腰疼
除了扭傷或腰肌損傷，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀，一旦出現
腰疼，應及時去醫院驗血、驗尿，必要的話，還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰
疼期間要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。最好進行消炎和理療治療，
另外，用南瓜油或者檀香油泡澡對改善腰疼也有好處。
◆ 易怒
你是否最近總是因為一點兒瑣事就發怒，如果你平時並不是個愛哭的人，
這時就需要檢查甲狀腺，中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感。初期症狀為
容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好卻日漸消瘦，女性還會引起月經紊亂。
◆ 頭暈
出現頭暈症狀首先應檢查血壓是否正常。任何年齡段的人都有可能患上低
血壓，女性在35～40歲期間易患高血壓，調整飲食習慣是進行日常保健的首要
步驟。此外，還應多進行一些有益的體育運動，例如游泳、跑步等。
◆ 眼睛腫、黑眼圈
眼睛腫，出現黑眼圈很可能是長期疲勞的結果。如果經常出現水腫，就該
檢查一下腎了。據統計，女性患腎結石的概率是男性的1.5倍。
◆ 多汗
如果一段時間出汗比往常多，可能是由血管植物神經錯位引起的。如果普
通的鎮靜劑不起作用，就要考慮去醫院就診。
◆ 腿腫
經常出現腿腫，有時還會暫時沒有知覺，這是慢性靜脈衰竭的症狀。平時要
多吃生的蔬菜，它們含有能加固靜脈壁的纖維。每天做幾遍腿部保健操有利於防
止腿腫。
◆ 手腳抽筋
經常手腳抽筋，可能是因為身體缺少鈣和維生素D，這兩大元素決定了骨骼的
硬度和肌肉的收縮。因此，平時應多吃些奶製品、肝臟、海鮮。
◆ 經常口渴想上廁所
經常感到口渴，並且出現體重下降，總是想上廁所，這些症狀有點像糖尿病
，有必要去做血糖檢查。如果檢查結果正常，也應注意少吃甚至不吃甜食和油膩
食物。
◆ 大量脫髮
女性比男性更容易患分散性脫髮(頭髮從頭部各處脫落)。頭髮
大量脫落的原因可能是由於心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲
食而致，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌過多或
皮脂腺分泌性質改變都可能引起脫髮。
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